Kulttuuritalo Valve
Oulun seudun ADHD-yhdistys ry:n kevätkokous
Kulttuuritalo Valve Hallituskatu 7, Oulu, FinlandArvoisa jäsen, sydämellisesti tervetuloa Oulun seudun ADHD-yhdistys ry:n sääntömääräiseen kevätkokoukseen sunnuntaina 23.3.2025. Kokous järjestetään Oulun keskustassa kulttuuritalo Valveella, Hallituskatu 7 (karttalinkki). Kokoushuoneeseen on oma sisäänkäynti Ojakadun puolelta, portaat 3. kerrokseen. Tarvittaessa kokoushuoneeseen pääsee myös hissillä tanssisali 1:n kautta. Kokoukseen on mahdollisuus osallistua myös Teams-etäyhteydellä. Kevätkokous on oivallinen tapa tutustua yhdistyksen toimintaan. Kokouksessa käsitellään seuraavat sääntömääräiset asiat: Vuoden 2024 toimintakertomus Vuoden 2024 tilinpäätös ja toiminnantarkastajan kertomus Päätetään tilinpäätöksen vahvistamisesta ja vastuuvapauden myöntämisestä edellisen vuoden hallitukselle Kokoukseen osallistuneilla jäsenillä on mahdollisuus osallistua tanssiteokseen The Stripper – Kuorija klo 16 Valvelsalissa. Paikkoja esitykseen on rajoitetusti. Mikäli haluat tulla katsomaan tanssiteoksen, ilmoittauduthan viimeistään 27.2. Aikataulu: klo 13.30 kahvitarjoilu (Valveen kokoushuone) klo 14.00 yhdistyksen kevätkokous klo 16.00 tanssiteos The Stripper - Kuorija Valvesalissa (lisätietoja teoksesta) Tarjoilut järjestetään ennakkoilmoittautumisten perusteella. Erityisruokavaliot huomioidaan. Ilmoittautua voit näiden linkkien kautta: Osallistuminen kokoukseen paikan päällä Osallistuminen etäyhteydellä (Teams) Oulun seudun ADHD-yhdistys ry:n hallitus Tiedustelut: yhdistyksen puheenjohtaja Hanna Kähkönen sähköposti: hanna.kahkonen@oulunseudunadhd.fi
Sointukylpy Oulussa jäsenille
Kulttuuritalo Valve Hallituskatu 7, Oulu, FinlandOulun seudun ADHD-yhdistys järjestää jäsenilleen sointukylpyrentoutuksen sunnuntaina 21.1.2024 klo 13 Kulttuuritalo Valveella, Hallituskatu 7, tanssisali 2 (3. kerros). Sointukylvyn ohjaa Tarja Ängeslevä. Sointukylpy eli äänimaljarentoutus on lempeä syvärentoutusmenetelmä, joka perustuu äänimaljojen värähtelyihin ja sointuihin. Äänimaljarentoutuksessa saat antaa itsellesi lempeän hengähdyshetken ja rentoutua mukavasti alustalla huovan alla. Maljojen äänten värähtelyt saavat kehon solut värähtelemään, jolloin voit tuntea ääniaaltojen liikkeet kehossasi. Tämä mahdollistaa syvän rentoutumisen tilan, joka virkistää kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti. Äänimaljat voivat mm. parantaa unta, rauhoittaa hermostoa, vähentää lihasjännityksiä ja stressiä sekä vahvistaa voimavaroja. Äänimaljarentoutusta ei kuitenkaan suositella raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana eikä henkilöille, joilla on vakava sairaus, voimakkaita kiputiloja, sydämentahdistin tai syöpähoidot kesken. Pukeudu rennosti ja lämpimästi ja ota mukaan myös villasukat. Ota mukaan joogamatto tai muu alusta ja huopa, jonka alla saat rentoutua lämpimässä. Sointukylpy kestää 50 minuuttia. Omavastuuhinta jäsenille on 5 euroa/henkilö. Omavastuu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittautuminen on sitova eli maksua ei palauteta, jos joudut perumaan osallistumisesi. Ilmoittautuminen Maksutiedot Maksun saaja: Oulun seudun ADHD-yhdistys ry Tilinumero: FI11 5742 6220 0204 80 Viesti-kohtaan: sointukylpy Yhdistyksen yhteyshenkilönä tapahtumassa toimii Mimoza Santaniemi, puh: 045 2011 550.
Katso myös kaikki ADHD-liiton tapahtumat ja kurssitarjonta: https://adhd-liitto.fi/tapahtumat/