Sointukylpy Oulussa jäsenille

Oulun seudun ADHD-yhdistys järjestää jäsenilleen sointukylpyrentoutuksen sunnuntaina 21.1.2024  klo 13 Kulttuuritalo Valveella, Hallituskatu 7, tanssisali 2 (3. kerros). Sointukylvyn ohjaa Tarja Ängeslevä. Sointukylpy eli äänimaljarentoutus on lempeä syvärentoutusmenetelmä, joka perustuu äänimaljojen värähtelyihin ja sointuihin. Äänimaljarentoutuksessa saat antaa itsellesi lempeän hengähdyshetken ja rentoutua mukavasti alustalla huovan alla. Maljojen äänten värähtelyt saavat kehon solut värähtelemään, jolloin voit tuntea ääniaaltojen liikkeet kehossasi. Tämä mahdollistaa syvän rentoutumisen tilan, joka virkistää kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti. Äänimaljat voivat mm. parantaa unta, rauhoittaa hermostoa, vähentää lihasjännityksiä ja stressiä sekä vahvistaa voimavaroja. Äänimaljarentoutusta ei kuitenkaan suositella raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana eikä henkilöille, joilla on vakava sairaus, voimakkaita kiputiloja, sydämentahdistin tai syöpähoidot kesken. Pukeudu rennosti ja lämpimästi ja ota mukaan myös villasukat. Ota mukaan joogamatto tai muu alusta ja huopa, jonka alla saat rentoutua lämpimässä. Sointukylpy kestää 50 minuuttia.

Omavastuuhinta jäsenille on 5 euroa/henkilö. Omavastuu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä.

Ilmoittautuminen on sitova eli maksua ei palauteta, jos joudut perumaan osallistumisesi.

Ilmoittautuminen

Maksutiedot
Maksun saaja: Oulun seudun ADHD-yhdistys ry

Tilinumero: FI11 5742 6220 0204 80
Viesti-kohtaan: sointukylpy

Yhdistyksen yhteyshenkilönä tapahtumassa toimii Mimoza Santaniemi, puh: 045 2011 550.